Nachrichten am Morgen
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Früher habe ich sofort nach dem Aufwachen mein Handy genommen und die Nachrichten gelesen. Oft war ich danach schlecht gelaunt, obwohl der Tag noch gar nicht begonnen hatte.
Eine Kollegin hat mir erzählt, dass sie Nachrichten nur noch am Abend liest. Zuerst fand ich das komisch, dann habe ich es ausprobiert.
Seit drei Monaten schaue ich morgens nicht mehr aufs Handy. Stattdessen trinke ich in Ruhe Kaffee und schaue aus dem Fenster.
Natürlich möchte ich trotzdem wissen, was in der Welt passiert. Deshalb lese ich mittags in der Pause eine Zeitung.
Der Unterschied ist größer, als ich gedacht hätte. Ich bin ruhiger und kann mich bei der Arbeit besser konzentrieren.